ذهن آماده

امیدوارم تو این اوضاع بد ، حالت خوب باشه و خوب بمونه ، حتی از شادی های کوچیک دریغ نکن .
بدنبال راه های مختلف برای شادی باش ، کوشا و فعال باش ، سعی کن با انگیزه باشی و بمونی .
مدیریت و کنترل ذهن رو فراموش نکن ، رو اتفاقاتی که افتاده تمرکز کن و کنترل داشته باش ، اون رو بدست بگیر و با مدیریتت حلش کن .

امروز میخوام از آمادگی بگم ، یعنی تقریبا قبل از وقوع مشکل .
تو نمیدونی کی قراره اتفاقات بد رخ بده و یا مشکلات کی بیاد ، پس بهتره که همیشه آمادگی داشته باشی تا شکه نشی و هم بتونی راحت تر مشکل رو حل کنی .
برای آمادگی ذهنت رو فعال کن . از قبل یه سری اتفاقات رو برای خودت تجسم و حلش کن ، یعنی با تصور کردن ، مشکلاتی رو برای خودت بساز و حل تا مواقع مشکلات واقعی جا نخوری و بهتر بتونی اونارو حل کنی .

از سریال ها فیلم هایی که میبینی میتونی درس خوبی بگیری خصوصا مواقع مشکلاتی که برای بازیگران فیلم به وجود میاد .
وقتی با کسی در حال حرف زدنی هم حواست باشه به حرفا و تمرکز بیشترت رو به مشکلات اختصاص بده .
این خیلی مهمه که بتونی قبل از وقوع مشکل جلوش رو بگیری ، و یا بتونی تو شروع مشکل حلش کنی .
آمادگی در برابر مشکلات از قدرت مشکل کم میکنه و مشکلات رو ذره نابود کن و نذار که مشکل رو زندگی تو تاثیر داشته باشه ، مشکلت بدست بگیر و به سمت نابودی هدایتشون کن .

در حالت عادی و زمانی که مشکلات نیست تمرکز کن و ذهنت رو قوی کن اینکار کم کم انجام بده که یه موقع فشاری زیادی نیاد .

تجربه رو آمادگی ذهنی و حل مشکلات خیلی تاثیر گذاره .

آمادگی ذهنی فقط برای مشکلات واقعی و زندگی بیرونی نیست .

الان مشکلات روانی و استرس و اعصاب خیلی زیاده .
آرامش و آروم بودن رو حل مشکلات خیلی میتونه کمک کنه ولی از دست دادن آرامش و اظطراب و بهم ریختگی اعصاب احتمالا مشکل رو بزرگ تر و حل مشکل رو سخت تر و طولانی تر میکنه . پس حفظ آرامش قبل و شروع مشکل خیلی مهمه و رو عملکرد آمادگی و حل مشکل تاثیر زیادی داره .

منبع مقاله