close
تبلیغات در اینترنت
شاه کلوب برنامه بازی آگهی استخدام

شاه کلوب برنامه بازی آگهی استخدام

حل مشکلات _ گلگی نکن ، سعی کن
تعداد بازديد : 1

 حل مشکلات _ گلگی نکن ، سعی کن

سلام امیدوارم حالت خوب باشه . هنوزم استرس داری ؟ هنوزم مشغله داری ؟ هنوزم فشار روانی داری ؟ هنوزم درگیر کار و زندگی هستی ؟ هنوزم خسته ای ؟ هنوزم افسرده ای ؟ هنوزم در تلاطمی ؟ هنوزم …..
خب تا چقدر دیگه میخوای تو این زندگی باشی ؟ میخوای بازم اینجوری زندگی کنی ؟
همش در استرس ، درگیری ، خودخوری ، ناامیدی ، خستگی ، بی حوصلگی و …

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : شنبه 27 مرداد 1397 ساعت: 14:49

چطوری استرس رو حذف کنم ؟ رفع استرس به روش استراحت
تعداد بازديد : 2

چطوری استرس رو حذف کنم ؟ رفع استرس به روش استراحت

چطوری استرس رو حذف کنم ؟ رفع استرس به روش استراحت

شاید فکر کنی حذف استرس به روش استراحت موقتی باشه و کارساز نباشه ، اما به این هم بستگی داره موقع استراحت چیکار میکردی و بعدش میخوای چیکار کنی .

تو این روش تو برای حذف استرس نمی جنگی یا باهاش مقابله نمی‌کنی ، فقط بیخیالش میشی و میری استراحت …
اگر زندگی پر تنشی داری ، پر استرس ، پر دغدغه و… دیگه کاری نکن ، مدتی ازینا دور باش و کناره گیری کن .

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : جمعه 26 مرداد 1397 ساعت: 14:47

چطوری استرس رو از بین ببرم _ رفع استرس به روش تغییر سبک زندگی
تعداد بازديد : 2

 چطوری استرس رو از بین ببرم _ رفع استرس به روش تغییر سبک زندگی

سلام امیدوارم حالت خوب باشه . شاید تا الان خیلی تلاش کردی که استرس رو از بین ببری و اون رو شکست بدی ، شایدم تلاش زیادی نکردی .
استرس در کنار خوبی هایی که داره ضرر هایی هم میرسونه که قابل توجه هستن و نباید بذاری استرس به تو آسیب بزنه .
یه روش برای از بین بردن استرس تغییر سبک زندگیته یعنی از این سبکی که الان هستی تغییر کنی و سبک زندگیتو عوض کنی ، محل زندگیتو ، افکارتو ، آهنگاتو ، رفیقاتو ، کتاب هاتو ، شغلتو …

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : چهارشنبه 24 مرداد 1397 ساعت: 16:4

چطور مشکلاتم رو حل کنم ؟ _ ریشه یابی کن
تعداد بازديد : 2

 چطور مشکلاتم رو حل کنم ؟ _ ریشه یابی کن

هر مشکلی احتمالا از یه جایی شروع میشه و شروع به شکل گرفتن میکنه . از جاهای مختلف و کارای مختلف شروع میشه . گاها مشکلات رو خودمون از روی آگاهی و نا آگاهی می سازیم.
بهتره رو کارایی که انجام میدیم تسلط داشته باشم و بفکر آینده باشیم تا در حد ممکن مانع بروز مشکلات بشیم.

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : چهارشنبه 24 مرداد 1397 ساعت: 15:59

رفع استرس به روش برخورد شدید
تعداد بازديد : 2

 رفع استرس به روش برخورد شدید

با اینکه بخورد های شدید و خشونت خودش استرس زا هست ولی این یه روش برای مقابله با استرسه .

وقتی چیزی شروع به شکل گرفتن میکنه اگر در همون اوایل شکل گیری باهاش برخورد کنی راحت تر میتونی اون رو شکست بدی اما اگه بعدا اون بزرگ و قوی بشه کار سخت میشه و بسختی میتونی اون رو مهار کنی .

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : چهارشنبه 24 مرداد 1397 ساعت: 15:55

خستگی
تعداد بازديد : 2

 خستگی

نصفه شب ، تو ماشین ، دستت از پنجره بیرون ، موزیک آروم ، تو فکر …
میری جلوتر می بینی یه دختر کنار خیابون وایساده میگی کجا میری میگه مستقیم سوارش میکنی ، چند دقیقه بعد آهنگ تموم میشه میگه میشه دوباره بزنی آهنگ قبلی ؟ میگی باشه
کم کم می بینی قیافش تو هم رفته شده میپرسی چیزی شده اون میگه نه طوری نیست خوبم

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : یکشنبه 21 مرداد 1397 ساعت: 16:36
برچسب ها : ,

انکار ، حذف ، تلقین
تعداد بازديد : 2

 انکار ، حذف ، تلقین

سه ابزار تقریبا کامل و کافی برای حذف افکار منفی ، تنش ، خاطرات ، استرس ، فشار روانی ، افسردگی و… هستن .
شاید زیاد فرقی نداشته باشه از کدوم استفاده میکنی و بهتره هر کدوم رو مواقع خودش استفاده کنی که کارت راحت تر باشه .

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : یکشنبه 21 مرداد 1397 ساعت: 16:35

رفع استرس به روش تفکر مثبت
تعداد بازديد : 1

 رفع استرس به روش تفکر مثبت

احتمالا خیلی درگیر استرس و مسائل استرس زا بودی و اذیت میشدی و همش میخوای خلاص شی .
هنگامی که مسئله استرس زایی برای تو رخ میده این مسئله در فکر تو میره و فکر کردن و درگیر شدن باهاش برای تو استرس ایجاد میکنه . الآن این مسائل زیاد شدن و بیشتر ذهن رو مشغول کردن و همین مسئله باعث تنش و عدم تمرکز میشه .

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : یکشنبه 21 مرداد 1397 ساعت: 16:33

اگه شادی نیست ، بسازش
تعداد بازديد : 1

 اگه شادی نیست ، بسازش

سلام امیدوارم حالت خوب باشه ، حتما تو هم درگیر افکار و تنش های فکری هستی خصوصا تو این وضع و اوضاع .
طبیعیه که حالت خوب نباشه ، یا خسته و کسل باشی و…

 

 

شاید شادی زیادی و انگیزه زیادی تو زندگیت نداری دیگه .
اما یه نکته

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : یکشنبه 21 مرداد 1397 ساعت: 16:30
ليست صفحات
تعداد صفحات : 2