close
تبلیغات در اینترنت
استرس

استرس

چطوری استرس رو از بین ببرم _ رفع استرس به روش تغییر سبک زندگی
تعداد بازديد : 14

 چطوری استرس رو از بین ببرم _ رفع استرس به روش تغییر سبک زندگی

سلام امیدوارم حالت خوب باشه . شاید تا الان خیلی تلاش کردی که استرس رو از بین ببری و اون رو شکست بدی ، شایدم تلاش زیادی نکردی .
استرس در کنار خوبی هایی که داره ضرر هایی هم میرسونه که قابل توجه هستن و نباید بذاری استرس به تو آسیب بزنه .
یه روش برای از بین بردن استرس تغییر سبک زندگیته یعنی از این سبکی که الان هستی تغییر کنی و سبک زندگیتو عوض کنی ، محل زندگیتو ، افکارتو ، آهنگاتو ، رفیقاتو ، کتاب هاتو ، شغلتو …

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : چهارشنبه 24 مرداد 1397 ساعت: 16:4

رفع استرس به روش برخورد شدید
تعداد بازديد : 6

 رفع استرس به روش برخورد شدید

با اینکه بخورد های شدید و خشونت خودش استرس زا هست ولی این یه روش برای مقابله با استرسه .

وقتی چیزی شروع به شکل گرفتن میکنه اگر در همون اوایل شکل گیری باهاش برخورد کنی راحت تر میتونی اون رو شکست بدی اما اگه بعدا اون بزرگ و قوی بشه کار سخت میشه و بسختی میتونی اون رو مهار کنی .

ادامه مطلب
نویسنده :
تاریخ انتشار : چهارشنبه 24 مرداد 1397 ساعت: 15:55