close
تبلیغات در اینترنت
رفع نیاز توجه خواستن

رفع نیاز توجه خواستن

رفع نیاز توجه خواستن
تعداد بازديد : 6

 رفع نیاز توجه خواستن

دقت کردی چقدر دیگران لحظه های زندگیشون رو تو شبکه های اجتماعی به اشتراک میذارن ، بنظرت چرا ؟
شاید میخوان نشون بدن که پولداریم و به رخ بکشن ، شاید از دیگران کمک و نظر میخوان ، شاید میخوان دیده شن ، شاید توجه میخوان . احتمالا توجه و دیده شدن یا مورد توجه قرار گرفتن یکی از دلایل شایع است . درواقع من هم دوست دارم خیلی جاها مورد توجه قرار بگیرم . این یک نیازه و توجه و محبت دیگران میتونه این نیاز رو رفع کنه .

در حال حاضر این نیاز خیلی زیاد شده و مردم دوست دارن که برطرف شه و یکی از راه هایی که برای بر طرف کردن این نیاز انجام میدن اشتراک بعضی لحظات زندگی تو شبکه های اجتماعیه .
پس اگر این نوع پست ها رو در شبکه های اجتماعی رو دیدی ، بهش توجه کن و براش لایک و نظر بذار .

 

رفع نیاز توجه خواستن

 

اما راه های دیگه برای رفع این نیاز رو بهت میگم که شاید بعدا این نیاز دیگه برات مهم نباشه و تو رو آزار نده .
به این فکر کن که این نیاز از کجا شروع میشه و از کجا شکل میگیره ، و اصلا چرا باید این نیاز ایجاد شه . با فکر کردن به این سوال ها احتمالا میتونی این نیاز رو کنترل و مهار کنی چون که منشأ و پایه های اون رو پیدا کردی . ولی بازم شاید نتونی اون کنترل کنی و هنوز وجود این نیاز و رفع اون رو احساس کنی . سعی کن پایه های تشکیل این نیاز رو بشناسی چون ممکنه برای هر فرد متفاوت باشه و اگر اون هارو بشناسی احتمالا میتونی کامل یا تا حد زیادی رفع کنی .

 

رفع نیاز توجه خواستن

 

روش دیگه برای رفع این نیاز تجسم کردنه ، یعنی فکر کنی کسایی هستن دورو برت و باهاشون حرف میزنی ، میتونی یه نفرو تجسم کنی یا چند نفر و باهاشون تو فکرت صحبت کن ، مختلف فکر کن دختر ، پسر ، همسن ، همکلاسی ، بزرگتر ، کوچیک تر ، یا فکر کن تو صحرا با کسی حرف میزنی ، تو خونه ، تو کوه یا هر جای دیگه و اصلا خجالت نکش حتی آهنگ بذار و برقص ، بدون محدودیت …
تجسم کردن میتونه تا حدی این نیاز رو رفع کنه .

روش دیگه سازگاریه مثلا انقدر تحمل کنی و بی تفاوت باشی نسبت بهش که دیگه یه نیاز به حساب نیاد برات ، تحمل فشار این نیاز احتمالا بعد از مدتی برات عادی میشه و از فکرت میره بیرون و برات بی اهمیت میشه .

تو مقالات قبلی راجب به کنترل ، ذهن گفتم و اینجا هم باز تکرار میکنم ، تو میتونی این نیاز رو بسپری به ذهنت ، و با مغزت کنترلش کنی که نیازمند تمرینه ولی سعی کن با ذهنت اون مدیریت و حذفش کنی با ذهنت به این نیاز فکر کن و یا اون رو اصلا تو ذهنت راه نده انگار اصلا وجود نداره .

در وافع شاید اصلا یک نیاز نباشه و تلقین های پیاپی و پیوسته و یا دیدن این نیاز و رفع اون در دیگران باشه که رو تاثیر گذاشته و فکر میکنی که تو هم اونو داری و باید رفعش کنی و میتونی برعکس عمل و فکر کنی ، یعنی تلقین کنی که یک نیاز نیست و اصلا وجود نداره و به اولویت های دیگه زندگیت فکر کنی و اوناور تو ذهنت داشته باشی .

 

رفع نیاز توجه خواستن

 

هر چه قدر بیشتر بهش فکر و توجه کنی احتمالا بیشتر این نیاز رو تو زندگیت احساس میکنی و میخوای که رفعش کنی اما با فکر نکردن و تمرینات بالا به اون فکر نکن و سعی کن که اون رو از بین ببری …
ذهنتو محدود به یک نیاز نکن . ذهنتتو فراتر ببر و محدودیت ها رو بشکن و بخاطر یک نیاز خودت رو مختل نکن .

از خودت سوال کن آیا اون یک نیازه یا یک تلقین ؟

 

منبع مقاله

نویسنده :
تاریخ انتشار : پنجشنبه 01 شهريور 1397 ساعت: 18:39
بخش نظرات این مطلب
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی